にきび予防になる洗顔法
毎日のスキンケアは、にきび予防の上で一番大事なポイントです。
にきびの予防に洗顔が効果的なのは、洗顔は過剰に分泌した皮脂を洗い流し、余分な角質を取り除いて毛穴の詰まりを除去するからです。にきび予防の洗顔料を選ぶなら、肌に低刺激でなおかつ添加物の少ないものが肌のためにもいいでしょう。
人の肌は本来弱酸性であるため、洗顔料も弱酸性でないと、PH値を乱すなどしてはだがダメージを受けることになるので、にきび予防にもよくありません。洗顔するときは、お湯は33℃〜37℃あたりのぬるめにし、はじめに肌を十分ぬらしてた洗いをしておきます。
このとき大きな汚れを落として同時に毛穴を開かせながら、細かい汚れも落とすようにするのですが、それにはぬるま湯が最適です。使うお湯が熱すぎると、皮脂を余計に落としすぎ、潤いも奪ってしまうのです。肌が乾燥しがちな人は、もっとぬるいお湯でもよく、この下洗いの段階で、すでに汚れの7割は落ちているのです。下洗いの次は、洗顔料を使っての洗顔ですが、ポイントはよく泡立てる事です。
洗顔料の泡をしっかりと立てることは大変大切なことで、弾力が出るほどまで泡立てられると、泡は細かい粒子までになり、この粒子が毛穴の中に入り込むことで汚れもしっかり落ち、にきび予防につながるからです。ごしごしこすって洗うことは禁物で、手が触れないくらい、泡を動かすような感じで洗いましょう。
すすぎは、肌に洗顔料が残ってしまうと、にきびの原因になるので、洗顔の倍の時間を目安に洗い流し、最後に乾いたタオルでこすらないように軽く叩く感じで顔を拭きます。
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カテゴリ: にきび