目の下たるみマッサージ
目の下のたるみの対策に、マッサージによって目元の代謝を高める方法があります。
マッサージを行うと、目の下のたるみの予防になるだけでなく、皮下脂肪がつきにくくなるのです。あまり強くマッサージすることはよくありませんが、血行をよくすると新陳代謝もよくすることは大切です。肌のターンオーバーも正しく行われ、たるみの原因になる皮下脂肪もつきにくくなります。こめかみから目の下にかけて、軽く指の腹で押すようにマッサージをしてみましょう。
目の下の次に今度は目の上を通ってこめかみまで戻し、そこを少し押すようにすると、血の流れもよくすることができます。また、目をぎゅっと瞑って5秒数え、ぎゅっと開いて5秒数えるだけの簡単なマッサージでも目の周りの筋肉の刺激になります。筋肉を鍛えるには顔の中心に力を入れて縮めて5秒数え、顔の外側に力を入れて広げる表情筋のトレーニングも有効です。眉を上げてみたり、目元に力を入れてみたりと日頃使わない筋肉に力を入れてみるのも目の下のたるみに効果的です。
ただ気をつけないといけないのは皮膚が薄い人で、こういう場合こまかいしわを作る原因になりかねないので、その前に保湿をするようにしましょう。また美容液や化粧水などをつけるとき、目の周りを軽くたたくようにすることも、血行を促進します。とてもデリケートな目の下は、強くこすったりするような扱いは控えなければなりません。
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カテゴリ: 目の下のたるみ